Les invités demandent souvent si un voyage dans le désert est sûr. La réponse honnête : un voyage guidé avec une équipe locale est des vacances normales, pas une expédition, mais le désert ne tolère pas la négligence, et un peu de connaissance rend toute la semaine plus facile. Voici ce que nous surveillons, et ce que nous vous demandons de faire.
L'eau avant tout
La déshydratation est le risque qui prend les gens au dépourvu, parce qu'elle s'installe discrètement. Sous la chaleur, vous devez boire régulièrement, un verre d'eau chaque heure et au moins deux à trois litres par jour, et davantage lorsque vous marchez ou montez à dos de chameau (OMS). N'attendez pas d'avoir soif ; à ce moment-là, vous êtes déjà en retard. L'alcool et le café fort ne sont pas utiles au milieu de la journée. Le thé, bien sûr, fait partie de la culture, nous veillons simplement à ce que l'eau sur la route soit propre et abondante.
Repérer précocement le stress thermique
La plupart des malaises liés à la chaleur sont évitables si vous repérez les premiers signes. L'épuisement dû à la chaleur se manifeste par une transpiration abondante, une faiblesse, des maux de tête, des crampes, des nausées, de l'irritabilité ou des vertiges ; le coup de chaleur en est la version d'urgence, avec une peau chaude et sèche et une confusion, et il exige un refroidissement immédiat et une aide médicale (OMS). La meilleure prévention est simple : évitez les activités éprouvantes aux heures les plus chaudes, reposez-vous à l'ombre au milieu de la journée et ne forcez jamais à travers un mal de tête au soleil. Si vous ne vous sentez pas bien, dites-le. Nous nous arrêtons. Nous avons toujours de l'eau, de l'ombre et un véhicule.
Soleil et peau
Un large chapeau, des lunettes de soleil et un écran solaire à indice élevé sont importants toute l'année, pas seulement en été. Le soleil du désert est fort en janvier aussi, et le sol réfléchit la lumière vers vous. Des manches longues et amples sont plus fraîches que les bras nus et vous protègent en même temps.
Le froid et les petits risques
- Les nuits sont froides. Même au printemps et en automne, la température chute fortement après le coucher du soleil ; emportez des couches de vêtements pour le camp, pas seulement des vêtements pour l'après-midi.
- Il existe des scorpions et des serpents, et les piqûres sont rares. Nous organisons des circuits au départ de Zagora depuis 2005 et ils ne font pas partie d'un voyage normal. Des habitudes simples : gardez vos chaussures aux pieds après la tombée de la nuit, secouez vos bottes avant de les enfiler et vérifiez sous votre sac de couchage.
- Ne vous éloignez pas seul dans le noir. Le camp est bien balisé, mais le désert la nuit est réellement désorientant. Prenez une lampe torche et prenez un ami.
- Les routes et les pistes sont conduites par nos guides. Un itinéraire guidé en 4x4 n'est pas de la survie dans le désert ; on n'attend pas de vous que vous vous orientiez ou trouviez de l'eau.
Logistique de santé
Avant de partir, souscrivez une assurance voyage couvrant les soins médicaux et l'évacuation, et vérifiez les conseils médicaux actuels pour le Maroc. Les hôpitaux publics sont limités ; les cliniques privées sont meilleures mais il faut payer d'avance, alors gardez des fonds accessibles (GOV.UK). Le numéro d'urgence pour une ambulance est le 150. Les pharmacies sont courantes, souvent ouvertes longtemps, et un pharmacien peut conseiller sur les petits problèmes. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, emportez-en assez pour tout le voyage. Sur les itinéraires qui franchissent le Haut Atlas, l'altitude peut affecter certains voyageurs, nous étalons les longues journées et y restons attentifs.
Notre part du contrat
Nous planifions l'eau, l'ombre, les pauses et un véhicule à portée sur chaque itinéraire. En retour, nous demandons trois choses : buvez, dites-nous tôt si vous ne vous sentez pas bien, et ne vous éloignez pas seul la nuit. Avec cela, le désert n'est pas un risque à gérer mais simplement un bel endroit où être.
Une courte liste de vérification avant le départ
- Une assurance voyage couvrant les soins médicaux et l'évacuation.
- Assez de tout médicament sur ordonnance pour tout le voyage, dans votre bagage à main.
- Une gourde réutilisable et, si vous le souhaitez, des sachets d'électrolytes pour les journées très chaudes.
- Prévenez quelqu'un chez vous de votre itinéraire approximatif et des dates de votre camp.
Des questions sur un itinéraire précis ? Notre nuit en bivouac à Erg Chegaga est notre plus courte immersion dans le désert profond, et notre itinéraire de six jours dans la Vallée du Draa passe plus longtemps sur les pistes.
Sources
- Chaleur et santé, conseils d'hydratation et de stress thermique, Organisation mondiale de la Santé
- Canicules, signes d'épuisement dû à la chaleur et de coup de chaleur, Organisation mondiale de la Santé
- Santé au Maroc, urgences, cliniques, assurance et altitude, Conseils aux voyageurs GOV.UK
